Panik atak, fiziksel belirtilerin bir felaket olarak görülmesi durumunda hızla kötüleşebilen bir rahatsızlık olarak tanımlanmaktadır. Medicana Bursa Hastanesi'nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, panik atak nedeniyle bazı kişilerin nefes alamadığını ya da kalp krizi geçireceğini düşündüğünü ifade etti. Bu tür durumlarda bireyler, acil servislere başvurabiliyor. Panik atak, vücudun normal durumlara karşı ani ve yoğun korku ile tepkiler vermesi neticesinde ortaya çıkar. Bu süreçte kişi aşırı terleyebilir, nefes almakta zorluk çekebilir ve kalbinde hızlanma hissedebilir. Panik atağın belirtileri, kalp krizine benzer şekilde gelişebilir. Yapılan muayenelerin ardından, 'senin bir şeyin yok, psikiyatriye git' yanıtı ile karşılaşan hastalarda kafa karışıklığı oluşabilir. Bu durumda bireyler, 'bu belirtiler kafamda uydurduğum şeyler mi?' sorusunu kendilerine sorabilir. Ancak bu fiziksel belirtiler gerçektir ve genellikle kalıcı bir hastalığa bağlı değildir.
Panik Atağın Süresi ve Hissettirdikleri
Panik atak, genellikle 20-30 dakika süren, yoğun bir korku haliyle kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Bu süre zarfında kalp atış hızı artar, nefes alma hızlanır, sıcak basması, ellerde uyuşma ve titreme gibi semptomlar görülebilir. Uzm. Dr. Ömer Öz, panik atağını ilk kez deneyimleyen bireyler için bu durumun oldukça zorlayıcı ve travmatik olabileceğini vurguladı. Ortaya çıkan his ne kadar korkutucu olsa da, tedavi sürecinin oldukça olumlu sonuçlar doğurduğunu belirtti. En kötü panik atağın bile bir şekilde sonlandığını ve sakinliğin yerini aldığını ifade etti.
Panik Atağın Nedenleri ve Yönetimi
Panik atak geçiren bireyler, bu durumun nedenini bulmaya çalışırken, genellikle bir sebep olarak bariz bir kavga veya hastalık bulamadıklarında daha da şaşırmaktadırlar. Dr. Öz, panik atağın her zaman stresli bir durum sonucunda ortaya çıkmadığını, bazen masum bir fiziksel belirtinin bile felaket olarak görülmesi sonucu meydana gelebileceğini açıkladı. Örneğin, kalpteki ufak bir atım değişikliği, bir kalp krizi gibi algılanabilir ve bu durum, kişinin dikkatinin tamamen buraya odaklanmasına neden olabilir. Zihindeki düşünceler ile gerçek durum arasındaki farkın farkında olmak önemlidir. Panik atak, ölüm veya kalıcı bir hastalığa yol açmaz; korku, kaygı ve mutsuzluk gibi duygular geçicidir.
Panik atağın yönetilebilir bir rahatsızlık olduğunu belirten Dr. Öz, bu duruma karşı durumu büyütmeden başa çıkmanın mümkün olduğunu vurguladı. Psikoterapiler ve ilaç tedavileri, panik atak tedavisinde etkili yöntemlerdir. Bu rahatsızlıkla başa çıkmak için psikiyatrik destek almak, bireylerin hayatlarını yeniden düzenlemelerine yardımcı olabilir.
