Memorial Dicle Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzman Dr. Süleyman Bağlam, cilt kanseri vakalarının dünya genelinde her yıl milyonlarca insanı etkilediğini ifade etti. Bu durumun önlenmesi için güneş kremi kullanmanın son derece önemli olduğuna dikkat çekti. Dr. Bağlam, pek çok kişinin güneş kremini sadece plajda hatırladığını ve yanılgı sonucu "esmer tenli olduğum için bir şey olmaz" düşüncesiyle hareket ettiğini belirtti. Ancak UV ışınlarının cam, bulut ve şehir havası gibi ortamlardan bile cilde zarar verebileceğini vurguladı.
Dünyada iki tür zararlı ultraviyole ışını bulunduğunu aktaran Dr. Bağlam, UVA ve UVB ışınlarının etkilerini anlattı. UVB ışınlarının cildin yüzeyini etkileyerek güneş yanıkları ve cilt kanserine yol açtığını, UVA ışınlarının ise daha derinlere inerek erken yaşlanma, kırışıklıklar ve DNA hasarına neden olduğunu belirtti. Ayrıca, UVA ışınlarının bulutlu havalarda bile yeryüzüne ulaşma oranının yüzde seksen olduğunu vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, cilt kanserinin önlenebilir kanserler arasında en yaygın olanı olduğunu ifade etti. Güneşin D vitamini üretimindeki rolünün de göz ardı edilmemesi gerektiğini belirten Dr. Bağlam, burada önemli olanın güneşten kaçmak değil, akıllıca korunmak olduğunu dile getirdi.
Güneş kremi kullanımıyla ilgili yanlış uygulamalara değinen Dr. Bağlam, kremin etkinliğinin nasıl kullanıldığına bağlı olduğunu ifade etti. Güneş kremi uygularken dikkat edilmesi gereken temel kuralları sıraladı. Öncelikle, yüz ve boyun için bir fındık büyüklüğünde, vücut için ise yaklaşık iki yemek kaşığı (30 ml) kremin kullanılmasının gerektiğini belirtti. Çoğu insanın önerilen miktarın yalnızca üçte birini uyguladığını ve bu nedenle gerçek korumanın çok daha düşük kaldığını dile getirdi. Ayrıca, güneş kreminin güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce uygulanmasının ve kalın bir tabaka halinde sürülmesinin önemli olduğunu vurguladı. Yenilemenin de ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, her iki saatte bir ve yüzme ya da yoğun terlemenin ardından hemen yenilenmesi gerektiğini ifade etti. Su geçirmez etiketli ürünlerin bile 40-80 dakika sonra koruyuculuğunu kaybettiğine dikkat çekti.
Çocukların cildinin yetişkinlere göre daha ince ve hassas olduğunu belirten Dr. Bağlam, güneş hasarının bu yaş grubunda hem daha hızlı gelişip hem de daha kalıcı izler bıraktığını kaydetti. Bebekler için güneş korumasının 0-6 ay arasında önerilmediğini, bu yaş grubundaki bebeklerin kimyasal veya mineral içerikleri absorbe etmeye hazır olmadığını ifade etti. En güvenli yöntemin fiziksel koruma olduğunu belirten Dr. Bağlam, bebek arabalarına UV filtreli brandalar takmanın, bol kollu giysiler giydirmenin ve güneşin en güçlü olduğu saatlerde doğrudan güneşten kaçınmanın temel önlemler arasında yer aldığını aktardı.
6 ay ile 2 yaş arası çocuklar için güneş kremi kullanılabileceğini belirten Dr. Bağlam, bu yaş grubundaki çocuklar için titanyum dioksit veya çinko oksit içeren mineral bazlı kremlerin uygun olduğunu ifade etti. Kimyasal filtre içeren ürünlerin bu yaş grubunda cilt tahrişine ve alerjik reaksiyonlara yol açabileceğini söyledi. Uygulama sırasında gözler, ağız çevresi ve ellerden kaçınılması gerektiğini vurguladı. Küçük çocukların ellerini sık sık ağıza götürdüğünden bu bölgelere çok az ve dikkatli uygulama yapılması gerektiğini belirtti.
Güneş ışığının yaşamın ayrılmaz bir parçası olduğunu ifade eden Dr. Bağlam, D vitamini üretiminden ruh haline, bağışıklık sistemine kadar birçok süreçte belirleyici rol oynadığını belirtti. Hedefin güneşi yaşamdan çıkarmak değil, mevsimine ve saatine göre doğru önlemleri alarak güneşle barışık bir yaşam sürmek olduğunu ifade etti. Günde 15-20 dakika orta şiddetli güneş ışığının D vitamini sentezi için yeterli olduğunu, bu sınırın ötesindeki UV maruziyetinin büyük ölçüde zarara dönüşeceğini belirtti. Bu noktada güneş kremi, şapka ve koruyucu giysi üçlüsünün devreye girdiğini vurguladı. Çocuklara güneş kremini sevdirmek için uygulama ritüelini eğlenceli hale getirmenin ve onların katılımını teşvik etmenin önemli olduğunu belirtti.
