Medical Point Gaziantep Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Sait Dağ, yaz aylarında sıcaklıkların artmasının, insanların yeme alışkanlıklarının değişmesi ve seyahat düzenlerinin bozulmasının sindirim sistemi rahatsızlıklarını tetikleyebileceğini belirtti. Bu dönemde özellikle İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) tanısı olan bireylerde şikayetlerin belirgin şekilde arttığına dikkat çekti.
Karın ağrısı, şişkinlik, gaz, kabızlık veya ishal gibi belirtilerle kendini gösteren İrritabl Bağırsak Sendromu, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Doç. Dr. Dağ, yaz aylarında bazı faktörlerin hastalığın semptomlarını artırabileceğini söyledi. Özellikle yüksek hava sıcaklıklarının vücutta sıvı kaybına yol açtığını ifade eden Dağ, yeterli su tüketilmediğinde bağırsak hareketlerinde düzensizlikler meydana gelebileceğini vurguladı. Bu durum, kabızlık eğilimli IBS hastalarında şikayetlerin artmasına neden olabiliyor.
Beslenme Alışkanlıklarının Önemi
Yaz döneminde tatil nedeniyle öğün düzeninin bozulması ve dışarıda yenilen gıdaların artması sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Özellikle gazlı içecekler, aşırı yağlı yiyecekler ve işlenmiş gıdalar IBS belirtilerini tetikleyebiliyor. Bunun yanı sıra yaz aylarında sıkça tüketilen dondurma ve bazı süt ürünleri de hassas bireylerde bağırsak şikayetlerini artırabiliyor.
Seyahat ve Stres Faktörü
Doç. Dr. Dağ, IBS’nin yalnızca sindirim sistemiyle sınırlı bir hastalık olmadığını, bağırsak ve beyin arasındaki güçlü ilişkiye de dikkat çekti. Tatil hazırlıkları, uzun yolculuklar ve değişen uyku düzeninin stres düzeyini artırabileceğini ve bu durumun bağırsak fonksiyonlarını olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Yaz aylarındaki değişen yaşam temposunun IBS hastaları için göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Uzman Desteği Önerisi
Karın ağrısı, şişkinlik ve dışkılama alışkanlıklarındaki değişikliklerin uzun süre devam etmesi durumunda mutlaka bir uzmandan yardım alınması gerektiğini belirten Dr. Dağ, yeterli miktarda su içmenin, düzenli ve dengeli beslenmenin, aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçınmanın, uyku düzenini korumanın ve stres yönetimine önem vermenin önemini vurguladı. Şikayetlerde artış gözlemlenirse hekime başvurulması gerektiğini de ekledi.
Doç. Dr. Muhammed Sait Dağ, doğru beslenme alışkanlıkları ve düzenli takip ile IBS belirtilerinin büyük ölçüde kontrol altına alınabileceğini belirterek, özellikle yaz aylarında ortaya çıkan sindirim sistemi şikayetlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.
