Acıbadem Eskişehir Hastanesi'nde Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Recep Kurnaz, diz ekleminde en sık görülen spor yaralanmalarından biri olan menisküs yırtığı hakkında önemli bilgiler paylaştı. Menisküslerin diz sağlığı açısından kritik bir rol üstlendiğini belirten Kurnaz, "Menisküsler, diz eklemi içerisinde yer alarak yük dağılımını dengeler. Bu yapılar, darbe emilimini sağlayarak eklem stabilitesine katkıda bulunur. Ani dönme hareketleri veya aşırı yüklenmeler sonucunda menisküs yırtıkları oluşabilir." dedi.
Ağrı ve Hareket Kısıtlılığı Belirtileri
Kurnaz, menisküs yırtıklarında en sık görülen belirtilerin dizde ağrı, şişlik, takılma hissi ve hareket kısıtlılığı olduğunu ifade etti. "Merdiven çıkarken veya çömelirken ağrı artabilir. Bazı hastalarda dizde boşalma hissi de görülebilir. Yırtığın büyüklüğüne göre dizin açılıp kapanmasında zorluk yaşanabilir. Bu durumda spora devam etmek, yırtığın ilerlemesine neden olabilir." diye ekledi.
İlk Tedavi Aşaması
Şikayetler başladığında, dizin zorlanmasını önlemek için istirahat, buz uygulaması ve elastik bandaj kullanımı önerilmektedir. Ancak bu yöntemler geçici rahatlama sağlar. Kurnaz, "Altta yatan sorun mutlaka bir ortopedi uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Yırtığın tipi ve boyutuna göre doğru tedavi planı oluşturulabilir." dedi. Erken tanının, kıkırdak hasarı ve diz kireçlenmesi gibi ileri sorunların önlenmesinde kritik bir rol oynadığını vurguladı.
Kas Güçlendirme ve Önlemler
Kas güçlendirme egzersizlerinin diz çevresini desteklediğini belirten Kurnaz, "Büyük ve kilitlenmeye neden olan yırtıklarda artroskopik cerrahi gerekebilir." dedi. Menisküs yaralanmalarını önlemek için, spor öncesi ısınmanın yanı sıra diz çevresi kaslarını güçlendiren egzersizlerin de yaralanma riskini azalttığını ifade etti. Kurnaz, "Doğru spor teknikleri, uygun ayakkabı seçimi ve ani hareketlerden kaçınmak da koruyucu önlemler arasındadır." diyerek dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
Dizde ağrı, takılma veya hareket kısıtlılığı gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan Kurnaz, "Uzman desteği almak, ileride oluşabilecek daha ciddi sorunların önüne geçer ve kişinin aktif yaşamını korumasını sağlar." diyerek son sözlerini tamamladı.
