Medical Point Gaziantep Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, yaz aylarında sıcak havadan korunmak amacıyla sıkça kullanılan klimaların, yanlış kullanılması durumunda bazı kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını tetikleyebileceğini ifade etti. Özellikle boyun tutulması, sırt ağrısı ve kas spazmlarının, klima kullanılan ortamlarda daha sık görüldüğünü vurguladı. Demiroğlu, klimanın doğrudan bir hastalık oluşturmadığını, ancak uygun olmayan kullanım şartlarının kas problemlerine yol açabileceğini belirtti.
Soğuk Hava Etkisi
Dr. Demiroğlu, "Kas dokusu sıcaklık değişikliklerine duyarlıdır. Özellikle klima havasının uzun süre doğrudan boyun, omuz veya sırt bölgesine gelmesi, bölgede istemsiz kasılmalara neden olabilir. Soğuk havanın etkisiyle kas liflerinde gerginlik artarken, kan akışı da azalır. Bu durum ağrı, hareket kısıtlılığı ve tutulma hissine yol açabilir. Özellikle masa başında çalışanlar, araç kullananlar ve gece boyunca klimaya maruz kalan bireylerde bu şikayetler daha yaygındır" ifadelerini kullandı.
Boyun Tutulması Nedenleri
Demiroğlu, "Boyun tutulması genellikle tek bir nedene bağlı olarak gelişmez. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, bilgisayar kullanımı sırasında kötü duruş alışkanlıkları, stres, yetersiz uyku ve kas yorgunluğu önemli risk faktörleridir. Klima, bu faktörlerin üzerine eklendiğinde şikayetlerin artmasına yol açabilir. Daha önce boyun fıtığı veya kronik kas ağrıları yaşamış kişiler, soğuk hava akımına karşı daha duyarlıdır" şeklinde konuştu.
Klima Çarpması Hakkında Bilgi
Demiroğlu, halk arasında "klima çarpması" olarak bilinen durumun, tıbbi olarak spesifik bir hastalığı ifade etmediğini, genellikle soğuk hava akımına maruz kalma sonrasında ortaya çıkan kas spazmı, boyun tutulması, baş ağrısı veya sırt ağrısı gibi belirtiler için kullanılan bir terim olduğunu açıkladı. Belirtilerin çoğu zaman birkaç gün içinde düzelmesine rağmen, şiddetli ağrı veya hareket kısıtlılığı durumunda hekim değerlendirmesi gerekebileceğini ifade etti.
Korunma Yöntemleri
Dr. Demiroğlu, şikayetlerden korunmak için klima kullanımında dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı. "Klima hava akımı doğrudan vücuda yönlendirilmemelidir. İç ortam sıcaklığı ile dış ortam sıcaklığı arasında aşırı fark oluşturulmamalıdır. Klima sıcaklığı genellikle 22-24 derece arasında tutulmalıdır. Uzun süre aynı pozisyonda çalışılıyorsa düzenli aralar verilmelidir. Boyun ve omuz bölgesini destekleyen uygun oturma pozisyonları tercih edilmelidir. Gece uyurken klima hava akımının doğrudan yatak üzerine gelmemesine özen gösterilmelidir" dedi.
Ciddi Belirtilere Dikkat
Dr. Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, "Boyun veya sırt ağrısına kol ya da bacaklarda uyuşma, kuvvet kaybı, şiddetli baş ağrısı, ateş veya travma öyküsü eşlik ediyorsa, mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Bu belirtiler basit bir kas spazmından farklı, daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir" şeklinde konuştu. Ayrıca Dr. Demiroğlu, klimaların doğru kullanıldığında güvenli cihazlar olduğunu, ancak soğuk hava akımına uzun süre maruz kalmanın kas spazmı ve boyun tutulmasını tetikleyebileceğini belirtti. Basit önlemlerle bu risklerin büyük ölçüde azaltılabileceğini vurguladı.
