Uzm. Dr. Şimşek, "Yaz aylarında aşırı sıcakların ve yüksek nemin, fiziksel yorgunluk ve huzursuzluk hissini artırabileceğini" söyledi. Uzun gün ışığı sürelerinin, uyku düzenini olumsuz etkileyebileceğini ve tatil döneminin getirdiği sosyal baskıların ruh sağlığını tehdit edebileceğini vurguladı. Sosyal karşılaştırmaların artması ve yalnızlık hissinin belirginleşmesi de depresyonu tetikleyen unsurlar arasında yer alıyor.
Belirtilere Dikkat!
Uzm. Dr. Şimşek, "Eğer aşağıdaki belirtiler iki haftadan uzun süre devam ediyorsa, bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önemlidir" diyerek dikkate alınması gereken durumları sıraladı. Bu belirtiler arasında sürekli çökkün hissetme, keyif alınan etkinliklerden zevk alamama, uyku düzeninde değişiklikler, iştah değişiklikleri, enerji azalması, dikkat ve odaklanmada güçlük ile umutsuzluk düşünceleri yer alıyor.
Uzm. Dr. Şimşek, depresyonun her yaşta görülebilen bir ruh sağlığı sorunu olduğunu ve etkili tedavi yöntemlerinin mevcut olduğunu belirtti. Erken tanı ve uygun tedavi ile belirtilerin kontrol altına alınabileceğini, işlevselliğin korunarak yaşam kalitesinin artırılabileceğini vurguladı. Ruh sağlığının, sağlıklı bir birey olmanın ayrılmaz bir parçası olduğunu sözlerine ekledi.
