Dijital ekran kullanımının günde dört saat ve üzeri seviyelerde gerçekleşmesi, "ekran bağımlılığı" olarak değerlendiriliyor. Doç. Dr. Taygun Dayı, bu durumu çocukların beslenme alışkanlıkları üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratan bir faktör olarak tanımladı. Ekran bağımlılığı, artan iştah ve kontrolsüz besin tüketimi ile ilişkilidir. Bu durum, yeme atakları ve gece uykularında azalmaya yol açabilir. Doç. Dr. Dayı, uyku süresinin azalmasının, uyanık kalınan zaman diliminde besin tüketme isteğini artırdığını ifade etti. Bu da istemsiz kilo artışı, tekdüze beslenme ve düşük beslenme kalitesi ile sonuçlanabilir. Tüm bu faktörler, çocukluk çağı obezitesi riskini önemli ölçüde artırmaktadır.
Dijital Dünya ve Yeme Davranışları
Doç. Dr. Taygun Dayı, dijital ekran maruziyetinin sadece aşırı kilo alımıyla sınırlı kalmadığını, bazı çocuklar ve özellikle ergenlerde yeme bozukluklarına yol açabileceğini belirtti. Kontrolsüz beslenme davranışlarının ardından ortaya çıkan pişmanlık ve suçluluk duyguları, dijital içeriklerin oluşturduğu beden algısı baskısıyla birleştiğinde yeme bozukluklarını tetikleyebilir. Akran zorbalığı, kendini beğenmeme ve bozulmuş beden imgesi algısının, özellikle ergenlik döneminde anoreksiya nervoza gibi ciddi yeme bozukluklarına yol açabileceği konusunda uyarıda bulunan Doç. Dr. Dayı, dijital ekran maruziyetinin bu süreci hızlandırdığını vurguladı.
