Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, hamileliğin tırnak sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Gebelik hormonlarının etkisiyle tırnakların daha hızlı uzadığını ancak aynı zamanda incelip zayıfladığını ifade eden Ertek, bu durumun tırnakların kolayca kırılmasına yol açtığını vurguladı. Doğum sonrası tırnakların eski haline döneceğini belirten uzman, gebelik döneminde dengeli beslenmenin önemini vurgulayarak, Biotin vitamini hakkında doktor danışmanlığı almayı önerdi. Fındık, yumurta, soya fasulyesi, mantar, bezelye, avokado, muz, süt ve kepekli tahılların yeterli miktarda tüketilmesi gerektiğini ekledi.
Dr. Ertek, ayrıca nemlendirici losyonların tırnak sağlığı açısından faydalı olduğunu kaydetti. Hamilelik döneminde kimyasal madde içeren tırnak cilalarının kullanılmaması gerektiğini belirten uzman, bu ürünlerin durumu daha da kötüleştirebileceğini ifade etti. Tırnaklara mantar enfeksiyonlarının daha kolay bulaşabileceğine dikkat çeken Ertek, bu enfeksiyonların uzun süreli tedavi gerektirdiğini söyledi. Mantar enfeksiyonlarından korunmak için ayakların temiz ve kuru tutulması, her gün temiz çorap giyilmesi ve başkalarına ait terlik veya ayakkabıların kullanılmaması gerektiği belirtildi. Ayrıca, ortak kullanım alanlarında yalın ayak basmaktan kaçınılması ve kişisel terliklerin kullanılması gerektiği vurgulandı. Tırnak sağlığını korumak için tırnakların temiz ve kuru tutulması, tırnak yeme alışkanlığından vazgeçilmesi ve yatmadan önce nemlendirici krem sürülmesi gerektiği önerildi. Eldiven kullanarak bulaşık veya çamaşır yıkamak ve tırnakları kısa tutmak da kırılmaları azaltmak için tavsiye edildi.
Kaynak: Mersin Haber + IHA