Çinli bilim insanları tarafından gerçekleştirilen ve Neurology dergisinde yayımlanan bir çalışmada, yaklaşık 33 bin kişinin sağlık verileri analiz edildi. Araştırma sonuçları, sigarayı bırakanların demans riskinin, sigara içmeye devam edenlere göre daha düşük olduğunu gösterdi. Bu bulgu, sigaranın beyin sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini gözler önüne seriyor.
25 Yıllık Takip Dikkat Çekici Sonuçlar Ortaya Koydu
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Demet Aygün Üstel, araştırmanın katılımcılarının yaklaşık 25 yıl boyunca takip edildiğini belirtti. Elde edilen verilerin, sigaranın beyin sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkilerini göstermesi açısından önemli olduğunu vurguladı.
Doç. Dr. Üstel, "Sigara kullanımının zararları genellikle akciğer ve kalp hastalıkları üzerinden değerlendiriliyor. Ancak sigara, beyni besleyen damarların yapısını olumsuz etkileyebilir, damar sertliğini hızlandırabilir ve beyin sağlığını tehdit eden süreçlere katkıda bulunabilir." ifadelerini kullandı.
Risk Oranı 7 Yıl Sonra Hiç İçmeyenlere Yaklaşıyor
Araştırmada sigarayı bıraktıktan sonra geçen sürenin demans riskine etkisinin önemli olduğu ortaya kondu. Sigarayı bırakanlarda demans riskinin, sigara içmeye devam edenlere göre daha az olduğu tespit edildi. Ayrıca, sigaranın bırakılmasının ardından geçen süre uzadıkça riskteki azalmanın daha belirgin hale geldiği görüldü. Yaklaşık 7 yıl sonra demans riskinin hiç sigara kullanmamış bireylerin seviyesine yaklaşabildiği belirlendi.
Demans Yaşlanmanın Kaçınılmaz Sonucu Değil
Demansın yalnızca yaşa bağlı bir durum olarak görülmemesi gerektiğini savunan Üstel, yaşam tarzı alışkanlıklarının hastalığın gelişiminde önemli rol oynadığını ifade etti. Üstel, "Sigara kullanımı, yüksek tansiyon, diyabet, obezite ve fiziksel hareketsizlik gibi faktörler demans riskini artırabiliyor. Ancak sigaranın bırakılması, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve kaliteli uyku beyin sağlığını koruyabilir." dedi.
Sigarayı Bırakmak İçin Hiçbir Zaman Geç Değil
Uzun yıllar sigara kullanan bireylerin bile bırakmaları halinde önemli sağlık kazanımları elde edebileceğini söyleyen Üstel, "Toplumda sıkça karşılaşılan yanlış inançlardan biri, uzun yıllar sigara kullananların bırakmasının artık fayda sağlamayacağıdır. Oysa bilimsel veriler bunun doğru olmadığını göstermektedir. Sigarayı bırakmak her yaşta hem damar sağlığına hem de beyin sağlığına katkı sağlayabilir." şeklinde konuştu.
