Etkinlikte sporcu kimliklerinin ötesinde, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve bunların önemi üzerine de konuşuldu. Kubat ve Diaz, sağlığın ve sevginin merkezi olan "kalp" konusuna dikkat çekerek, kalp sağlığının çocukluk döneminden itibaren kazanılması gereken bir alışkanlık olduğunu vurguladılar.
"Sevgi hayatın her gününde var"
Çağla Kubat, 14 Şubat'ın kendileri için özel bir gün olduğunu ve hayatı paylaştıkları anları hatırlattığını ifade etti. Sporun kazanmanın ötesinde gençlere ilham veren bir yaşam biçimi olduğuna dikkat çeken Kubat, düzenli egzersiz, dengeli beslenme, yeterli dinlenme ve stres yönetiminin kalp sağlığının temel unsurları arasında yer aldığını söyledi.
"Mutluluk, kalbinize iyi baktığınızın göstergesidir"
Jimmy Diaz ise yaşamda pişmanlık duymamak için her deneyime tam anlamıyla odaklanmak gerektiğini belirtti. Kalp sağlığı için hareket etmenin, doğru beslenmenin, kaliteli dinlenmenin ve güçlü sosyal bağların önemine vurgu yapan Diaz, mutluluğun kalp sağlığının en önemli göstergelerinden biri olduğuna dikkat çekti.
Kalp sağlığı için temel mesaj
Etkinlikte, düzenli egzersiz, dengeli beslenme, yeterli uyku ve stres yönetiminin sürdürülebilir yaşam kalitesinin ana unsurları olduğu ifade edildi. Sporcu çift, sevgiyle kurulan bir hayatın bilinçli alışkanlıklarla desteklenerek sağlıklı bir kalple birleştiğini vurguladı ve genç sporculara ilham vermeye devam ettiklerini belirtti.
Medicana Çeşme Tıp Merkezi'nden Uzm. Dr. Pelin Pınar, kardiyolojik kontrollerin önemine dikkat çekerek, "Sevdiklerin ve kendin için kalbine iyi bak. Çünkü her şey kalpten" sözlerine yer verdi.
