KO-MEK İzmit ilçe sergisi açılışında konuşan Dr. Gürkan Kubilay, obezite konusunda halkı bilinçlendirmek amacıyla önemli bilgiler verdi. Dr. Kubilay, “Yurtdışında ‘yemezsen ölümü gör’ cümlesi zor tercüme ediliyor. Kilo alımının nedenleri arasında fazla yemek ve az hareket yer alıyor. İnsülin direnci kilo alımında önemli bir rol oynuyor. Kahvaltı yapmayanlar kilo verse bile geri alamaz” diyerek dikkat çekti.
Kubilay, uzman olmayan kişilerin televizyonlarda bilgi vermesinin yanlış olduğunu vurgulayarak, “Mucizevi bir besin yok. Doğru beslenme esastır. Alkali su ise zayıflatmaz; metabolizmanın düzgün çalışması için günde 5-6 öğün yemek ve 9 bardak su içmek gerekir” şeklinde konuştu.
İzmit'teki sergi açılışında Dr. Gürkan Kubilay, pratik tarifler de sundu. “Tatlı krizine girmemek için iki kayısının arasına badem koyup tarçın ekleyin ya da keçiboynuzu tüketin” önerisinde bulundu. Ayrıca, haftada 150 dakika yürüyüş yapmanın önemini vurguladı. Açılışta kursiyerler, Dr. Kubilay’a teşekkür hediyeleri takdim etti.
