Muhammed Hanzala Altun, değişen hava sıcaklıklarının sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, "C vitamini, ıhlamur ve yaş zencefil gibi ürünler bu dönemde daha fazla kullanılmalı" dedi. Özellikle mevsim geçişlerinde sabahları ve akşamları hava sıcaklıklarının dalgalı olduğunu belirten Altun, "Gün içinde sıcak ve soğuk arasında gidip geliyoruz. Bu durum bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir, bu nedenle önlem almakta fayda var" ifadelerini kullandı.
Bağışıklık İçin Taze Ürünler Önemli
Altun, alınacak ürünlerin taze olmasına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, "Havaların karışık olduğu bu dönemde bol su içmek önemlidir. Kış meyvelerinin tüketilmesi de bağışıklık sistemine katkı sağlar. Hoşaf tarzı gıdaların da tüketilmesini tavsiye ediyoruz" dedi. Ayrıca, kaliteli ve temiz ürünlerin tercih edilmesi gerektiğinin altını çizen Altun, "Hazır ürünler ve C vitamini takviyeleri de kullanılabilir ancak bunlar da güvenilir kaynaklardan temin edilmeli" şeklinde konuştu.
