Ramazan ayının kış mevsimine denk gelmesi, yaz aylarına göre daha az susuzluk hissedilmesine neden olacak. Ancak, gün içerisinde yeterince su tüketilmemesi ve iftarda ağır yemekler yenilmesi, hazımsızlık şikâyetlerine yol açabiliyor. Bu konuyla ilgili olarak Muhammet Hanzala Altun, demirhindi şerbetinin faydalarını vurguladı. Altun, "Ramazan ayı gelirken, kışın da olduğunu unutmamak gerekiyor. Yaz aylarındaki gibi aşırı susuzluk yaşamayacağız, fakat gün içinde su içememek ve bir anda ağır yemekler tüketmek, hazımsızlık yaşatabiliyor. Hazımsızlık gibi rahatsızlıklara karşı ramazan şerbetleri öneriyoruz. Özellikle demirhindi şerbeti içilebilir. İçine narçiçeği ve tarçın eklenerek, kaybı yaşanan sıvıyı dengelemek için kullanılabilir. Ayrıca kabızlık gibi sorunlar için rezene, anason ve kişniş tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Bu gıdaların düzenli olarak alınması önemli. Orucumuzu açtıktan sonra sahura kadar bol miktarda sıvı tüketilmelidir. Suyun içine tarçın eklenebilir ya da demirhindi şerbeti, hibiskus şerbeti ve mor reyhan şerbeti hazırlanabilir. Bu içeceklerin tüketilmesi, bağırsak sağlığına ve hazımsızlığa faydalı olacaktır" şeklinde konuştu.
Kaynak: Mersin Haber + IHA