Memorial Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Yakup Çetinkaya, yaz aylarında hava sıcaklığının artmasının ve aşırı nemin kalp sağlığını olumsuz etkilediğini belirtti. Kronik kalp hastalığı bulunan bireylerde bu durumun vücuttaki su-tuz dengesini bozabildiğini ifade eden Çetinkaya, "Sıcak nedeniyle aşırı su ve tuz kaybı, kalp krizine yol açmaktadır" dedi.
Yaz Sıcaklarında Kalp Sağlığı Tehlikede
Kalp hastalıkları, yaz aylarında artan sıcaklıkla birlikte daha fazla risk taşımaktadır. Sıcak hava, damarlarda genişlemeye, kalp atışlarının hızlanmasına ve kalbin iş yükünün artmasına neden olmaktadır. Özellikle aşırı sıvı, tuz ve elektrolit kaybı, kanın pıhtılaşma riskini artırmaktadır. Risk grubundaki hastaların yaz aylarında kalp krizi geçirme olasılığı bu nedenlerle yüksektir.
Su Tüketimi ve Sıvı Kaybı Önlemleri
Sağlıklı bir metabolizma, vücut sıcaklığını korumak için çalışır. En küçük sıcaklık artışında vücut, terleme ve damar genişlemesi yöntemleriyle soğumaya çalışır. Ancak bu süreçte kaybedilen sıvı ve kan basıncındaki düşüş, kalp krizini tetikleyebilir. Erişkinlerin günde ortalama 2.5 litre su tüketmesi gerektiğini belirten Dr. Çetinkaya, sıcak günlerde su alımının artırılmasını ve güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmamasını önerdi.
Tansiyon İlaçları ve Yaz Ayarları
Sıcak hava, kalp krizi geçirmiş, stent takılmış ya da bypass ameliyatı olmuş hastalar ile kalp yetersizliği, hipertansiyon ve diyabet hastaları için ciddi sağlık sorunları doğurabilir. Sıcak hava damarlarda genişlemeye yol açarken, tansiyonun düzensiz seyrine de sebep olmaktadır. Bu nedenle tansiyon ilaçlarının yaz ve kış aylarında dikkatlice ayarlanması gerektiği vurgulanmaktadır.
Kalp Hastalarına Önemli Uyarılar
Kalp damar hastalığı olanların, mümkün olduğunca serin ortamlarda bulunması gerektiğini belirten Dr. Çetinkaya, göğüs ağrısı, ani nefes darlığı, çarpıntı ve soğuk terleme gibi belirtilerle karşılaşıldığında hemen bir sağlık kuruluşuna başvurulmasının hayati önem taşıdığını dile getirdi. Yaz döneminde kalp hastalarının dikkat etmesi gereken hususlar arasında; ağır ve yağlı yemeklerden kaçınmak, az ve sık aralıklarla sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek ve günde 2-2.5 litre su tüketmek yer alıyor. Özellikle kalp yetmezliği hastaları için aşırı soda ve maden suyu tüketimi önerilmemektedir.
Sıcak havalarda açık renkli, pamuklu ve bol giysilerin tercih edilmesi, güneşin dik olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması ve terle birlikte kaybedilen elektrolitlerin yerine konulması için doktor tavsiyesine uyulması gerektiği de hatırlatılmaktadır. Ayrıca denize sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girmek, kumda güneş banyosu yapmamak ve öğle saatlerinde havuz ya da denize girmemek gerektiği ifade edilmektedir.
Kaynak: Mersin Haber + IHA