Son yıllarda özellikle çocukların oyun, sokak, park ve halı saha gibi sosyal ortamlardan uzaklaşarak dijital platformlara yöneldikleri gözlemleniyor. Psikolog Meryem İlhan, ekran bağımlılığının sadece çocuklarla sınırlı olmadığını, ebeveynlerin de bu durumdan etkilendiğini belirtti. "Ekran süresi, herkesin aşina olduğu bir kavram. Ancak sürekli olarak kendimizi bu durumdan ayrı tutmaya çalışmak, gerçeği göz ardı etmemize neden oluyor. Ekranla olan etkileşimimizi daha sağlıklı bir hale getirmemiz mümkün. Ebeveynlerin, çocukların ekrana erişiminde önemli bir rolü olduğunu unutmamalıyız. Ekran bağımlılığı, sadece çocuklarda değil, yetişkinlerde de yıkıcı etkilere yol açabiliyor" dedi.
İlhan, ebeveynlerin çocukları için bir örnek teşkil ettiğinin altını çizerek, "0-2 yaş arası çocuklar için ekran süresi önerilmez. Bu dönem, çocukların gelişimi açısından kritik öneme sahiptir. 2-5 yaş arası çocuklar ekranla tanışabilir, ancak izledikleri içeriklerin gelişimlerini desteklemesi beklenmelidir. Okul çağı çocuklarında ise yalnızca ekran süresi değil, içerik de büyük önem taşır. Ebeveynlerin bu durumu kontrol etmesi gerekiyor; çünkü bu yaş aralığında siber zorbalık ve zararlı içeriklere maruz kalma gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Ekranın aşırı kullanımı, yalnızca çocukları değil, yetişkinleri de olumsuz etkileyebilir. Çocuklarda sıkılma, öfke nöbetleri ve oyuncaklara ilgisizlik gibi belirtiler görülürken, yetişkinlerde dikkat eksikliği ve uyku problemleri gibi daha büyük sorunlar yaşanabiliyor" şeklinde konuştu.
İlhan, "Yetişkinler ekran kullanımında 'bana bir şey olmaz' düşüncesiyle hareket ediyor. Ancak ekran süresinin fazlası, yetişkinler üzerinde de yıkıcı etkiler yaratıyor. Çocuklar her zaman iyi birer dinleyici olmayabilir, ancak çoğunlukla harika gözlemcilerdir. Bu nedenle ebeveynler olarak üzerlerinde örnek olmalıyız. Kitap okuyan çocuklar yetiştirmek istiyorsak, kitap okuyan ebeveynler olmalıyız. Spor ve sanata ilgi duyan çocuklar yetiştirmek istiyorsak, onları bu alanlarda destekleyen ebeveynler olmalıyız" dedi.
Ekran bağımlılığının aile içindeki iletişimsizliğe yol açabileceğine dikkat çeken İlhan, "Anne bir yerde telefonla oynarken, baba televizyon izliyor, çocuk ise bilgisayarla ilgileniyor. Bu durumda aile içinde hiçbir iletişim yok. Türkiye toplumu olarak aile birliği, kültürel bir değerimizdir. Ekran bağımlılığı, diğer bağımlılıklar kadar tehlikeli bir durumdur. Ancak etkisi uzun süreye yayıldığı için yeterince önem verilmiyor. Zihinsel sağlığımızın da fizyolojik sağlık kadar önemli olduğunu unutmamalıyız. Ekran bağımlılığını kontrol altına almak büyük bir gereklilik" diye ifade etti.
