Midyat Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, yaz mevsiminde, özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte güneşten korunmanın son derece önemli hale geldiğini belirtti. Güneş ışınlarının yaşam için gerekli olduğunu ancak aşırı ve korumasız maruziyetin cilt sağlığını olumsuz etkileyebileceğini ifade etti. Ultraviyole (UV) ışınlarının ciltte yanık, lekeler, erken yaşlanma ve cilt kanseri riskini artırdığını vurgulayan Adak, her yaş grubunun güneşten korunma alışkanlığını edinmesinin büyük bir önem taşıdığını söyledi.
Güneşten korunmak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi veren Dr. Adak, güneşin yoğun olduğu saatlere dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti. Özellikle 10.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalmamaya özen göstermek gerektiğini aktardı. Dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce cilt tipine uygun güneş koruyucu ürünlerin uygulanmasının önemine değinen Adak, deniz, havuz veya aşırı terlemenin ardından koruyucuların yeniden sürülmesi gerektiğinin altını çizdi. Ayrıca, açık renkli ve uzun kollu giysilerin, geniş kenarlı şapkaların ve UV korumalı güneş gözlüklerinin güneşin zararlı etkilerine karşı koruyucu olacağını ifade etti.
Sıcak havalarda vücudun daha fazla su kaybettiğini belirten Adak, susama hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlı bireylerin güneşin zararlı etkilerine karşı daha hassas olduğunu, bu grupların uzun süre güneş altında kalmamaları için dikkatli olunması gerektiğini söyledi. Baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı, yüksek ateş ve ciltte kızarıklık gibi belirtilerin güneş çarpması habercisi olabileceğini belirten Adak, bu durumlarda kişinin serin bir ortama alınması, bol sıvı tüketmesinin sağlanması ve gerekirse sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti. Dr. Adak, güneşten korunmanın yalnızca yaz aylarında değil, yılın her döneminde önemli olduğunu, basit önlemlerle cilt sağlığının korunabileceğini ve güneşin zararlı etkilerinden güvenli bir şekilde korunmanın mümkün olduğunu sözlerine ekledi.
