Kadınların genellikle 45-55 yaş aralığında menopoz sürecine girdiğini belirten Opr. Dr. Aydemir, bu dönemle birlikte çeşitli sağlık sorunlarının da ortaya çıkabileceğini ifade etti. Menopoz, yumurtalık fonksiyonlarının azalmasıyla adet döngüsünün sona ermesi anlamına geliyor ve bu süreçte kadınların fiziksel ve ruhsal dengelerinin korunması büyük önem taşıyor.
Menopozun Belirtileri ve Riskler
Menopoz döneminde sıkça görülen belirtiler arasında sıcak basması, uyku düzensizliği, sinirlilik ve terleme yer alıyor. Aydemir, hormon seviyelerinin azalmasıyla birlikte kemik erimesi ve kalp-damar hastalıklarının daha sık görülebileceğini vurguladı. Dolayısıyla, menopoz sürecinin bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı tarafından yakından takip edilmesi gerektiğini söyledi. Aynı zamanda, düzenli kontroller ve yaşam tarzı değişikliklerinin menopoz döneminin daha sağlıklı bir şekilde geçirilmesine yardımcı olabileceğini belirtti. Sağlıklı bir menopoz süreci için dengeli beslenmenin, düzenli egzersizin yanı sıra sigara ve alkol tüketiminden kaçınılmasının önemine de dikkat çekti.
Kaynak: Mersin Haber + IHA