Mersin'de kadınların hem fiziksel hem de mental sağlıklarını geliştirmek için Mersin Büyükşehir Belediyesi çeşitli çalışmalar yürütüyor. Bu kapsamda, Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde faaliyet gösteren Kadın Sağlığı Danışma Merkezi, farklı yaş gruplarındaki kadınlara yönelik egzersiz ve danışmanlık programları ile yüzlerce kişiye ulaşmayı hedefliyor.
Merkezde sunulan hizmetler sayesinde danışanların sadece fiziksel durumları değil, mental sağlıkları da iyileşiyor. Kadınların yaşam kalitesini artırmaya yönelik bu çalışmalar, kentte sağlıklı yaşam bilincinin yaygınlaşmasına katkıda bulunurken, düzenli egzersiz yapan danışanların olumlu değişim hikâyeleri de merkezin önemini vurguluyor.
Kadın Sağlığı Danışma Merkezi'nde 10-18 yaş aralığındaki bireylere özel 3 boyutlu skolyoz egzersiz programları uygulanmakta, 18-65 yaş aralığındaki danışanlara ise klinik pilates ve yoga seansları sunulmaktadır. Toplam 15 seans süren bu programlar, her danışanın şikayetlerine göre özelleştirilerek hazırlanıyor. Ücretsiz sunulan bu hizmet sayesinde katılımcılar, bedenlerini tanırken düzenli egzersiz alışkanlığı kazanıyorlar.
Merkezde fizyoterapist olarak görev yapan Tuğçe Kara, sundukları hizmetin tamamen ücretsiz olduğunu belirterek, "Danışanlarımız genelde duruş bozukluğu, skolyoz, eklem iltihaplanması ve kireçlenme gibi şikayetlerle geliyor. Şikayetlerine uygun programlar oluşturuyoruz. Seansların sonunda danışanların duruşlarında düzelme, kas güçlerinde artış ve hareket kısıtlılıklarında iyileşme gözlemliyoruz. Danışanlar hem mental hem de fiziksel olarak buradan mutlu ayrılıyorlar" ifadelerini kullandı.
Yoğunluk nedeniyle merkezden hizmet alamayan danışanlar için evde uygulayabilecekleri egzersiz programları hazırlandığını kaydeden Kara, hafta içi 08.00-17.00 saatleri arasında hizmet verdiklerini ve danışanların günlük yaşamlarında egzersiz farkındalığını artırmayı amaçladıklarını dile getirdi.
Merkezdeki hizmetlerden yararlanan Derya İnan, yoğun ağrı şikayetiyle başvurduğunu belirterek, "Hareketlerimde kısıtlamalar vardı, eğilemiyordum. Pilatesten sonra sorunlarımın yaşlılıktan değil hareketsizlikten kaynaklandığını anladım. Seanslarım bittiğinde 10 yıl öncesine döndüm. Esneklik kazandım ve kendimi çok iyi hissediyorum" diye konuştu.
Kadınlara yönelik bu tür hizmetlerin önemine dikkat çeken İnan, uygulama sayesinde kendileri için zaman ayırmayı yeniden hatırladıklarını belirterek emeği geçenlere teşekkür etti.
