Sakarya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından düzenlenen Kadın Gelişim Akademisi, ‘Çocuklarda Doğru Beslenme’ konulu bir konferansa ev sahipliği yaptı. Sosyal Gelişim Merkezi (SGM) Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen etkinlikte, Beslenme Uzmanı Diyetisyen Ali Dereli katılımcılara çocukların beslenme alışkanlıkları hakkında bilgiler sundu.
Dereli, çocukların oyun çağı ve okul öncesi dönemlerinde sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerinin kritik olduğunu ifade etti. “Çocukları yemekle değil, sevgi ve ilgi ile ödüllendirmeliyiz. Yemekle ödüllendirmek veya cezalandırmak, sağlıksız alışkanlıkların oluşmasına neden olur.” diyerek, yasaklı yiyecek kavramından kaçınılması gerektiğini belirtti. Ayrıca, çocukların yemek seçiminde özgür olmaları gerektiğine de dikkat çekti.
Konferansta, kahvaltının önemi de vurgulandı. Dereli, kahvaltı yapmayan çocukların yorgunluk, halsizlik ve dikkat eksikliği gibi sorunlar yaşayabileceğini aktararak, “Kahvaltı en önemli öğündür. Gece boyunca vücut onarım yapar ve sabah beyin enerjiye ihtiyaç duyar.” dedi. Kahvaltı yapan çocukların, gün boyu daha iyi konsantre olduklarını ve fiziksel olarak daha aktif olduklarını sözlerine ekledi.
Kaynak: Mersin Haber + IHA