Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Dilek Kasım Yücel, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının beyin üzerindeki etkileri hakkında uyarılarda bulundu. Aşırı sıcakların sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da olumsuz etkilediğini belirten Yücel, bu durumun dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve karar verme güçlüğü gibi sorunlara yol açabileceğini dile getirdi. Yücel, özellikle sıcak havalarda yaşanan sıvı ve mineral kaybının beyin üzerindeki etkilerini vurgulayarak, insan beyninin vücut ağırlığının küçük bir kısmını oluşturmasına rağmen enerji ve oksijen tüketiminin önemli bir kısmını gerçekleştirdiğini açıkladı.
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vücudun ısı dengesini sağlamak amacıyla damarların genişlediğini ve kanın önemli bir kısmının deri yüzeyine yönlendirildiğini ifade eden Yücel, bu durumun beyne ulaşan oksijen miktarını azaltabileceğini kaydetti. Sonuç olarak, dikkat eksikliği ve zihinsel yavaşlama gibi belirtilerin ortaya çıkabileceğini ekledi.
Bilişsel Performans Üzerindeki Olumsuz Etkiler
Aşırı sıcakların bilişsel performansı olumsuz etkilediğini belirten Yücel, yapılan araştırmaların yüksek sıcaklıklarda problem çözme, karar verme ve hızlı düşünme becerilerinin zayıfladığını gösterdiğini ifade etti. Çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin bu durumlardan daha fazla etkilendiğini vurgulayan uzman, sıcak havaların ruh sağlığını da olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. Sıcaklık artışının stres hormonlarının yükselmesine neden olduğunu belirten Yücel, bu durumun sinirlilik ve tahammülsüzlük gibi belirtilerle kendini gösterdiğini ifade etti.
Uyku kalitesindeki bozulmanın ise ertesi gün dikkat dağınıklığı ve yorgunluğa yol açabileceğini kaydeden Yücel, beyin sağlığını korumak için günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamayı önerdi. Ayrıca, bol su tüketilmesinin ve hafif beslenmenin önemine vurgu yaptı.
Su Tüketimi ve Sağlık Önlemleri
Beynin yaklaşık yüzde 75'inin sudan oluştuğunu hatırlatan Yücel, sıcak havalarda yaşanan sıvı kaybının sinir hücreleri arasındaki iletişimi olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Unutkanlık, baş ağrısı ve zihinsel bulanıklık gibi belirtilerin ortaya çıkabileceğini ifade eden Yücel, düzenli su tüketiminin büyük önem taşıdığını vurguladı. Gerekirse elektrolit desteği sağlayan içeceklerin de kullanılabileceğini söyledi.
Yücel, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, şiddetli baş ağrısı veya konuşmada bozulma gibi belirtiler görüldüğünde hemen bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti. Aksi halde, aşırı sıcakların beyin sağlığını ciddi şekilde etkileyebileceğini sözlerine ekledi.
