Özen, sınav tarihine az bir süre kala öğrencilerin son yıllarda çıkan sorulara odaklanarak hem sınav hazırlığı yapabileceklerini hem de soruların tarzlarını kavrayabileceklerini belirtti. Ayrıca, sınava bir hafta kala yapılması gerekenler arasında, sınavın gerçekleştirileceği okula giderek sınıf ve sıranın görünmesi, kendilerini mutlu edecek aktiviteler yapılması, açık havada yürüyüşler yapılması ve beslenme ile uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
Sınav Günü İçin Önemli İpuçları
Aşırı yoğun çalışma temposunun bırakılması ve birkaç deneme sınavı çözülerek zamanın verimli kullanılmasının önemine dikkat çeken Özen, çözülen denemelerin sınav saatinde ve zaman kısıtlaması ile yapılmasının gerektiğini ifade etti. Öğrencilere, tercihler ve puan kaygısı taşımadan sadece sınavlarına odaklanmaları gerektiğini hatırlattı.
Sınav günü dikkat edilmesi gerekenler arasında, hafif bir akşam yemeğinin ardından dengeli bir kahvaltı yapılması gerektiği vurgulandı. Ancak, aşırıya kaçılmaması ve midenin rahatsızlanmaması gerektiği belirtildi. Ayrıca, sınav öncesinde çay, kahve gibi uyarıcı maddelerden ve sakinleştirici ilaçlardan uzak durulması gerektiği ifade edildi.
Sınav Öncesi ve Sırasında Rahatlama Taktikleri
Özen, evden çıkmadan önce sınav belgelerinin kontrol edilmesi, rahat kıyafetlerin tercih edilmesi ve sınav yerine bir saat öncesinde ulaşılması gerektiğini vurguladı. İlk 15 dakikada heyecanlanmanın normal olduğunu, bu durumun hemen herkesin yaşadığı bir his olduğunu hatırlatarak, öğrencilerin bu süreci sakin bir şekilde atlatmalarını önerdi.
Sınav öncesinde zihinsel olarak tüm bilgilerin unutulmuş gibi hissedilmesinin de normal olduğunu belirten Özen, bunun sınav psikolojisinden kaynaklandığını ve telaşa kapılmamaları gerektiğini ifade etti. Sınav sırasında sadece kendi yaptıklarıyla ilgilenmelerinin önemli olduğunu, çevresindeki öğrencilerin ne yaptığının dikkate alınmaması gerektiğini ekledi. Son olarak, sınavda hangi alanda daha iddialıysanız o bölümden başlamanın moral ve motivasyonu artıracağını belirtti.
