Dr. Ömer Coşkun, birçok insanın mide problemleri yaşadığını belirterek, iştah kaybı, gaz sorunları ve mide ağrıları çekenlere yaban nanesi önerdiğini ifade etti.
Yaban Nanesi ve Faydaları
Yaban nanesinin mide sorunları üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çeken Coşkun, bu bitkinin gaz giderilmesinde ve iştah açılmasında etkin bir rol oynadığını vurguladı. Ayrıca, mide ağrılarının hafifletilmesinde de etkili olduğunu belirtti. Yaban nanesi, tarih boyunca aktar dükkanlarında midevi amaçlarla aranan bir bitki olmuştur. Bunun sebebi, bileşiminde yer alan uçucu yağlar, tanenler ve acı maddelerin mide sorunları yaşayanlar için faydalı olmasıdır.
Hazırlanışı ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Dr. Coşkun, yaban nanesinin erkeklerde güç artırma, kalbi kuvvetlendirme, bedende oluşan spazmik ağrıları hafifletme ve ruhsal endişeleri giderme gibi ek faydalarının da bulunduğunu dile getirdi. Yaban nanesi çayının hazırlanışı ise oldukça basittir. 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş yaban nanesi yaprağı üzerine 1 bardak kaynar su dökülerek 10-15 dakika demlenmesi beklenir. Bu çay günde üç kez tüketilebilir. Ancak, aşırı tüketimin göz kararması ve baş dönmesine neden olabileceği unutulmamalıdır. Ayrıca, gebelik döneminde yaban nanesi kullanılmamalı ve böbrek sorunları olanların da bu bitkiden kaçınması önerilmektedir.
Kaynak: Mersin Haber + IHA