Antalya'da, Büyükşehir Belediyesi tarafından hizmete sunulan Antalya Spor ve Fitness Merkezleri (ASFİM), her yaştan vatandaşa spor yapma imkanı sunuyor. 86 yaşındaki Mustafa Türkkan, bu merkezlerden birinin müdavimi olarak dikkat çekiyor. Haftada üç gün spor salonuna gelen Türkkan, yaşıtlarına ve gençlere taş çıkaran fit görüntüsüyle herkesin takdirini topluyor.
Sporla Geçmişi ve Hedefleri
Mustafa Türkkan, sporla ilgilenmeye 14 yaşında başladığını belirterek, boks ve halter branşlarında şampiyonluklar elde ettiğini ifade etti. Uzun yıllar yurt dışında yaşadıktan sonra Antalya’ya dönen Türkkan, son iki yıldır ASFİM’de spor yapıyor. Spor salonundaki tüm aletleri kullandığını ve kolay kolay yorulmadığını söyleyen Türkkan, “90 yaşıma kadar spor yapmayı hedefliyorum” dedi.
Yaşlılara Spor Tavsiyesi
Dört çocuk ve 12 torun sahibi olan Türkkan, yaşlılara spor yapmaları için çağrıda bulunuyor. "60-70 yaş ve üzerindeki kişilere bakıyorum, yürüyemiyorlar, merdiven çıkamıyorlar" diyen Türkkan, bunun sebebinin spor yapmamaları olduğunu vurguladı. "Kahvehanelerde ya da parklarda oturuyorlar, hareket etmiyorlar. Antalya Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların spor yapabilmesi için spor salonları açtı. Benim tavsiyem, ASFİM’lere gelsinler, bir saat hareket etsinler. Sağlıklı bir vücutla hayata tutunmaları daha güçlü olur" dedi. Türkkan, düzenli spor yapmanın kendisine kaliteli bir uyku ve dinç bir his sağladığını belirtti.
