Antalya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’na bağlı Kadın Danışma Merkezi, kadınlara yönelik çeşitli etkinlikler sunmaya devam ediyor. Merkez, hafta içi her gün farklı atölye faaliyetlerinin yanı sıra, her salı sabahı düzenlenen spor etkinliği ile kadınların fiziksel ve ruhsal sağlıklarını destekliyor. Bu etkinlik, kadınların güne sporla başlamalarını ve kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlıyor.
Kadınlara Özel Sabah Spor Programı
Kadın Danışma Merkezi Birim Sorumlusu Havane Üzülen, her salı sabahı 10.00’da düzenlenen "Kadınlara Özel Sabah Sporu" programının, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlıklarına katkıda bulunduğunu belirtti. Üzülen, "Ücretsiz pilates, yoga ve hafif aerobik gibi egzersizlerle kadınlarımızın bedenlerini ve zihinlerini güçlendirmeyi amaçlıyoruz. Sabah saatleri, onlara enerji veriyor ve günün geri kalanında daha pozitif olmalarını sağlıyor." dedi. Ayrıca, bu programın sadece kadınlara özel tutulmasının nedeninin, katılımcılara daha rahat ve özgür bir ortam sunmak olduğunu da vurguladı.
Olumlu Geri Bildirimler
Havane Üzülen, kadınların sabah sporuna gösterdiği ilginin oldukça yüksek olduğunu ifade etti. Katılımcılar, "Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor", "Stresim azalıyor, kendimi daha iyi hissediyorum", ve "Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet ederek motivasyonumuzu artırıyoruz" gibi geri dönüşler sağlıyorlar. Düzenli katılım gösteren kadınlarda kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi olumlu sonuçlar gözlemleniyor. Üzülen, tüm kadınları salı sabahları merkezde buluşmaya davet etti.
