Diyabet hastalarının Ramazan ayında oruç tutma sürecinde dikkat etmeleri gereken noktaları Medicana Bursa Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Pınar Köksal açıkladı. Uzman, "Uzun süreli açlık esnasında kan şekeri seviyeleri düşebilir. Ancak her diyabet hastasının durumu farklıdır. Bu nedenle oruç tutmak isteyen hastaların mutlaka hekimleri tarafından değerlendirilmesi gerekir. Diyabetin tipi, kullanılan ilaçlar ve eşlik eden diğer sağlık sorunları oruç tutma kararında önemli rol oynar" dedi.
Dr. Köksal, "Diyabeti hafif olan ve kan şekeri düzeyleri iyi seyreden hastalar, eğer doktorlarından onay almışlarsa oruç tutabilirler. Ancak bu süreçte düzenli olarak kan şeker ölçümleri yapılması ve hipoglisemi riskini artıran yoğun egzersizlerden kaçınılması önemlidir. Ramazan boyunca beslenmeye özen göstermek gerekmektedir. Sahurda posadan zengin, uzun süre tok tutan gıdalar tercih edilmelidir. Çavdar veya tam buğday ekmeği, az yağlı peynir, yumurta, zeytin, bol yeşillik, bir bardak süt veya ayran, ayrıca bir porsiyon meyve sağlıklı seçenekler arasında yer alabilir" şeklinde önerilerde bulundu.
Ayrıca orucunu açarken salata ve bir kâse çorba ile başlamanın, ardından 10-15 dakika ara vermenin ani şeker yükselmelerini önleyebileceğini sözlerine ekledi. Gece ara öğünlerinde ise gün boyunca yeterince tüketilmeyen meyve, süt veya yoğurt, az miktarda fındık, badem ve ceviz gibi besin gruplarına yer verilmesinin faydalı olduğunu belirtti. Sıvı ihtiyacını karşılamak için iftardan sonra bol su içmenin yanı sıra, şekersiz komposto, ayran, süt ve şekersiz çay gibi içeceklerin de tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
