Dünya Sağlık Örgütü, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerdeki bireylerin %85'inin zamanının büyük bir kısmını oturarak geçirdiğini açıkladı. Bu hareketsiz yaşam tarzının, omurgada bozulmalara yol açabileceği uyarısında bulundu. Uzmanlar, özellikle bankacılık, muhasebecilik gibi mesleklerde çalışan ve uzun yol şoförlüğü yapan kişilerin omurga rahatsızlıkları ile sıkça karşılaştığını ifade etti. Bu durumun bel ve boyun fıtıklarını tetikleyebileceğine dikkat çekildi.
Fizik Tedavi ve Manuel Terapi Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, sürekli oturmanın kas yapısını zayıflattığını ve eklemlerin destekleyici işlevlerini yerine getirmekte zorlandığını belirtti. "Bu durum, bel ve boyundaki omurlara ek yük bindirir ve omurlar arasındaki disklerin aşınmasına neden olur. Uzun süre oturmaktan kaçınmak için düzenli aralıklarla ayağa kalkıp yürümek önemlidir," dedi. Ayrıca, otururken kalçanın dizlerin altında kalmaması ve oturma pozisyonuna dikkat edilmesi gerektiği vurgulandı.
Belden bacağa yayılan ağrı veya uyuşma durumunda bel fıtığı, boyundan kola yayılan ağrı varlığında ise boyun fıtığı riski olduğunu söyleyen Dr. Şahabettinoğlu, bu semptomları yaşayanların bir fizik tedavi uzmanına başvurmasının önemine değindi. "Erken teşhis ve tedavi bu rahatsızlıklarda kritik öneme sahiptir. Manuel terapi, hafif vakalarda 2-3, orta vakalarda 4-6 ve ileri vakalarda 8-10 seans şeklinde uygulanır. Ameliyat, yalnızca bazı ileri durumlarda gereklidir," diye ekledi.
