Yurt genelinde hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkması, sıcak çarpması, sıvı kaybı ve tansiyon dengesizlikleri gibi sağlık sorunlarını artırıyor. Dr. Seyfi Yılmaz, risk grubundaki bireylerin, günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınmaları gerektiğini vurguladı. Yeterli miktarda su tüketilmesi ve doğrudan güneş ışınlarına maruz kalınmaması gerektiğini belirtti.
Sıcak Çarpmasına Dikkat
Sıcak çarpmasının hayati tehlike oluşturabilecek bir durum olduğuna dikkat çeken Dr. Yılmaz, "Baş dönmesi, şiddetli halsizlik, bulantı, kusma, yüksek ateş, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtiler görüldüğünde, zaman kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır" dedi.
Kronik Hastalar Dikkat Etmeli
Kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet gibi kronik hastalığı olan bireylerin sıcak hava koşullarından daha fazla etkilendiğini söyleyen Dr. Yılmaz, bu hastaların düzenli ilaçlarını aksatmamaları ve doktor önerisi olmadan ilaç dozlarını değiştirmemeleri gerektiğini ifade etti.
Susuz Kalmayın ve Güneşten Korunun
Aşırı sıcaklardan korunmanın en etkili yollarının yeterli sıvı tüketimi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları olduğunu belirten Dr. Seyfi Yılmaz, gün boyunca susamadan su içilmesi, ağır yiyecekler yerine hafif besinlerin tercih edilmesi ve açık renkli, ince kıyafetlerin giyilmesi gerektiğini önerdi. Ayrıca, güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini hatırlattı.
