Anne adaylarının sağlıklı bir seyahat deneyimi yaşayabilmeleri için bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Op. Dr. Malkan, gebelikte seyahat esnasında idrar söktürücü içecekler, özellikle kahve ve gazlı içeceklerden kaçınılması gerektiğini belirtmektedir. Uzun süre hareketsiz kalmanın bacaklarda ödem ve pıhtı oluşma riskini artırabileceğini ifade eden Malkan, yolculuk esnasında en az iki saatte bir mola verilmesi ve yürüyüş yapılması gerektiğini vurgulamaktadır.
Ayrıca, oturulan yerde ayak egzersizleri yapılması ve varis çorabı giyilmesinin de faydalı olacağını söylemektedir. Uçakla seyahat etmek isteyen anne adaylarının öncelikle doktor muayenesinden geçmeleri gerektiğine dikkat çeken Op. Dr. Nur Derya Malkan, gebeliği normal seyreden kadınların 28. haftaya kadar uçakla seyahat edebileceğini, ancak 28-36. haftalar arasında doktor onayı ile yolculuk yapabileceklerini açıklamaktadır.
36. haftadan sonra ise uçak yolculuğu önerilmemektedir. Gebelikteki bazı riskli durumlar, gebelik haftasına bakılmaksızın uçakla seyahat etmeyi engelleyebilir. Bu nedenle, her anne adayının seyahat planlarını kendi gebelik durumuna göre değerlendirmesi önemlidir. Seyahat öncesinde kadın hastalıkları ve doğum uzmanına danışmak, bu süreçteki sağlığı korumak açısından kritik bir adımdır.
