Kırşehir'de Diyetisyen Çağla Begüm Yıldırım, bağışıklık güçlendiren besinler hakkında bilgi verdi.

Kırşehir'de soğuk havalarla birlikte bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Çağla Begüm Yıldırım, mevsim sebze ve meyvelerinin tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı. Yıldırım, yeterli protein alımının da önem taşıdığını belirtti.

Kırşehir'de Diyetisyen Çağla Begüm Yıldırım, bağışıklık güçlendiren besinler hakkında bilgi verdi.
Kırşehir'de soğuk havalarla birlikte bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Çağla Begüm Yıldırım, mevsim sebze ve meyvelerinin tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı. Yıldırım, yeterli protein alımının da önem taşıdığını belirtti.
Google News'te Abone Ol

Diyetisyen Çağla Begüm Yıldırım, soğuk havaların bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek beslenme önerilerinde bulundu. Yıldırım, "Kar yağışı sonrası havalar oldukça soğudu. Okulların açılmasıyla birlikte özellikle çocukların bağışıklık sistemi alarm vermeye başladı. Bu nedenle mevsim sebze ve meyvelerinin tüketimine özen gösterilmeli, bol su içilmeli. Aynı zamanda protein tüketiminin yeterli ve dengeli olması büyük önem taşıyor" şeklinde açıklamalarda bulundu.

Kırşehir'de yaşayan vatandaşlardan Nedim Yeltekin, soğuk havalara karşı önlem aldığını ifade ederek, "Havalar çok soğuk. Ben de çay içerek ısınıyorum. Aynı zamanda yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum" dedi.

Kentte esnaflık yapan yemekçi Fırat Lale, soğuk havaların etkisiyle geleneksel yemeklere olan ilginin arttığını belirtti. Lale, "Özellikle mevsim yemeklerine dikkat ediyoruz. Bağışıklık sistemi açısından önemli olan kelle paça, pilav ve kuru fasulye gibi doğal tereyağıyla yapılan yemekler son günlerde çok fazla tüketiliyor" diye konuştu.

Kaynak: Mersin Haber + IHA

İlgili Haberler


Mersin Haber ,Mersin