Menopoz, kadınların hayatında doğal bir evre olarak kabul edilmesine rağmen, beraberinde birçok fizyolojik değişim getirmektedir. Bu dönemde, yumurtalıkların hormon üretimi azalır ve özellikle östrojen hormonundaki düşüş, çeşitli belirtilere yol açar. Op. Dr. Gökmen, menopoz belirtilerinin kadından kadına değişiklik gösterdiğini belirterek, "Bazı kadınlar bu süreci hafif yakınmalarla geçirirken, bazıları için ise günlük yaşamı zorlaştırıcı etkileri olabilir. Ateş basması, gece terlemeleri, uyku sorunları, çarpıntı, sinirlilik, kaygı, unutkanlık, vajinal kuruluk, cinsel istekte azalma ve idrar yolu enfeksiyonlarına yatkınlık bu belirtilerden bazılarıdır" dedi.
Menopoz Döneminde Sağlık Yönetimi
Op. Dr. S. Nihal Gökmen, menopozun hastalık olarak değil, doğal bir yaşam evresi olarak ele alınması gerektiğini vurguladı. Ancak bu süreçte yaşanan sağlık değişimlerinin göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade etti. "Doğru bilgi, düzenli hekim kontrolü ve kişiye uygun destekle menopoz dönemi sağlıklı bir şekilde geçirilebilir. Menopoz sonrası bazı sağlık riskleri artış gösterebilir. Kalp ve damar hastalıkları, kemik yoğunluğunda azalma, metabolizmanın yavaşlaması ve kilo artışı bu riskler arasında yer almaktadır" dedi.
Bu nedenle, menopoz dönemi kadın sağlığı açısından önemli bir dönüm noktasıdır. Uzmanlar, bu süreçte düzenli doğum kontrollerinin yanı sıra kemik ve meme sağlığının takip edilmesinin önemini vurgulamaktadır. Ayrıca, düzenli fiziksel aktiviteler ve dengeli beslenme, yeterli protein ve kalsiyum alımının sağlanması gerekmektedir. Uyku düzenine dikkat edilmesi ve stres yönetimi de önemli unsurlar arasında yer almaktadır. Gerekli görülen durumlarda biyoeşdeğer hormon tedavisi veya uzman önerileri doğrultusunda destekleyici tedavilere başvurulması gerektiği tavsiye edilmektedir.
