Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte, pek çok tatilci Muğla’nın eşsiz koylarına tekne turları düzenlemek için akın ediyor. Ancak bu tür tatillerde sağlık sorunlarıyla karşılaşma olasılığı da artmakta. Acıbadem Bodrum Hastanesi Acil Servis Sorumlu Hekimi Dr. Şentürk, tekne tatillerinin en yaygın sağlık problemlerinden birinin hareket hastalığı olduğunu belirterek, "İç kulaktaki denge mekanizması ile gözlerin algıladığı hareket arasındaki uyumsuzluk deniz tutmasına yol açıyor. Bu durum bulantı, kusma, baş dönmesi gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor." dedi.
Dr. Şentürk, teknenin orta kısmında bulunmanın, ufka bakmanın ve temiz havanın bu rahatsızlıkları hafifletebileceğini vurguladı. Gerekli durumlarda, seyir öncesinde hekim önerisiyle bulantı ilaçları alınabileceğini de ekledi.
Güneşin Etkisini Unutmayın
Rüzgarın serinletici etkisinin yanı sıra, güneş ışınlarının deniz yüzeyinden yansıyarak etkisini artırdığına dikkat çeken Şentürk, "Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalmak, güneş yanıkları ve güneş çarpmasına yol açabiliyor. Yüksek koruma faktörlü güneş kremleri, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır." şeklinde konuştu.
Susuz Kalmamak İçin Önlem Alın
Teknede sıvı kaybının hızlandığını belirten Dr. Şentürk, "Susama hissini beklemeden günde en az 2,5-3 litre su tüketmek gerekiyor. Dudak kuruluğu ve baş ağrısı gibi belirtiler, vücudun susuz kaldığını gösteren önemli işaretlerdir." ifadesinde bulundu.
Denizanası Temasına Dikkat
Tekne tatillerinde küçük kazaların sıkça yaşandığını belirten Şentürk, "Denizanası veya deniz kestanesi ile temas durumunda, bölgeyi tatlı su ile yıkamak büyük bir hata olabilir. Bu durum zehrin yayılmasına neden olabilir. Temizlik için deniz suyu veya sirke kullanılması önerilmektedir." dedi.
Gıda Zehirlenmeleri Riskine Karşı Dikkatli Olun
Teknelerdeki sınırlı alanların gıdaların daha hızlı bozulmasına yol açabileceğini ifade eden Dr. Şentürk, "Çabuk bozulabilen gıdaların dikkatli saklanması ve kısa sürede tüketilmesi gerekir." dedi. Gıda zehirlenmesi belirtilerinin karın ağrısı, ishal ve ateş olduğunu belirtti.
Yüzücü Kulağına Karşı Önlemler
Uzun süre deniz suyuna maruz kalmanın dış kulak enfeksiyonlarına yol açabileceğini vurgulayan Şentürk, "Denizden çıktıktan sonra kulakların iyi bir şekilde kurulanması önemlidir." dedi.
Gece Alkol Tüketiminden Kaçının
Tekne tatillerinde akşam eğlencelerinin ardından alkol alımının tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini belirten Dr. Şentürk, "Alkol, denge ve refleksleri olumsuz etkileyerek denizde daha büyük riskler oluşturur. Gece karanlığında denize girmekten kesinlikle kaçınılmalıdır." şeklinde uyardı.
Sağlık Çantasının Önemi
Karadan uzak ortamlarda sağlık hizmetine ulaşmanın zaman alabileceğini ifade eden Şentürk, "Tekne tatiline çıkmadan önce kapsamlı bir sağlık çantası hazırlamak, tatilin yarıda kesilmesini önleyebilir. Bu çantada ağrı kesiciler, alerji ilaçları ve güneş yanığı kremleri bulundurulmalıdır." diye konuştu.
