Büyük Anadolu Samsun Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Turgut Sezgin, El Nino'nun bu yaz Türkiye'de etkisini hissettireceğini ifade ederek, sıcaklıkların 40 dereceyi geçebileceğine dikkat çekti. Bu durumun, özellikle çocuklar ve yaşlı bireyler üzerinde ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini belirtti.
Dr. Sezgin, aşırı sıcakların yalnızca yorgunluk hissi yaratmadığını, aynı zamanda üst ve alt solunum yolu hastalıklarını tetikleyebileceğini vurguladı. "Güneşin en etkili olduğu saatlerde, yani 10.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmamak önemlidir," dedi.
Sıcak Havalarda Alınması Gereken Önlemler
Sıcak havalarda korunmak için açık renkli ve hava geçiren pamuklu giysilerin giyilmesi gerektiğini söyleyen Sezgin, sentetik kumaşlardan kaçınılmasını önerdi. Dışarı çıkılması gereken durumlarda geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanmanın da önemli olduğunu ifade etti. Ayrıca, çocukların aşırı kalın giydirilmemesi gerektiğini ve terlemelerinin önlenmesinin sıcak çarpmasına karşı koruma sağladığını belirtti.
Yaşlı bireylerin susuzluk hissinin azalabileceğine dikkat çeken Sezgin, "Susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su tüketmelidirler," dedi. Beslenmede ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini, bunun yerine meyve, sebze, ayran ve soğuk çorbalar gibi ferahlatıcı gıdaların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, günün en sıcak saatlerinde klimalı ya da iyi havalandırılan serin alanlarda bulunulmasının önemine değindi.
Çocuklar ve Yaşlılar Araçta Bırakılmamalı
Dr. Sezgin, park halindeki araçların kısa sürede aşırı ısındığını hatırlatarak, çocukların ve yaşlıların asla araç içerisinde yalnız bırakılmaması gerektiğini vurguladı. Sıcak çarpmasının baş dönmesi, mide bulantısı ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösterdiğini ifade eden Sezgin, bu durumda kişinin serin ve gölge bir alana alınması, fazla giysilerin çıkarılması ve ılık suyla serinletilmesi gerektiğini söyledi. Ardından sağlık kuruluşuna başvurulmasının hayati önem taşıdığını belirtti.
