Samsun'da yaz aylarının gelmesiyle birlikte sıcaklıklar ve nem oranları artış gösteriyor. Bu durum, hamilelik sürecindeki anne adayları için bazı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Erkan Aslan, anne adaylarının sıvı kaybı, ödem ve tansiyon değişikliklerine karşı daha dikkatli olması gerektiğini ifade ediyor. Bu uyarılar, yaz aylarında karşılaşılabilecek sağlık risklerinin önlenmesi adına büyük önem taşıyor.
Opr. Dr. Aslan, sıcak havalarda vücudun daha fazla sıvı kaybettiğini belirterek, "Gün boyunca yeterli miktarda su tüketmeye özen gösterilmelidir" diyor. Ayrıca, ağır ve yağlı yiyecekler yerine hafif, dengeli ve taze besinlerin tercih edilmesinin gerektiğini vurguluyor. Sıcak havalarda bozulma riski yüksek olan gıdalara dikkat edilmesi gerektiğini de ekliyor. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması öneriliyor. Eğer çıkılması gerekiyorsa, geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanmak önemlidir.
Ayrıca, pamuklu ve bol kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Dr. Aslan, gebelik döneminde hafif yürüyüşler ve egzersizlerin faydalı olacağını, ancak bunların günün serin saatlerinde yapılmasının daha sağlıklı olacağını ifade ediyor. Yaz aylarında sık görülen ayak ve bacak şişliklerini azaltmak için uzun süre ayakta kalmaktan kaçınılması ve dinlenirken ayakların hafif yüksekte tutulmasının önerildiğini dile getiriyor.
Dr. Aslan, anne adaylarının dikkat etmesi gereken başka durumlar hakkında da bilgi veriyor. Şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, yüksek ateş, vajinal kanama veya su gelmesi gibi belirtiler görüldüğünde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği vurgulanıyor. Yeterli sıvı alımı, dengeli beslenme, güneşten korunma ve düzenli doktor kontrolleri sayesinde anne adaylarının yaz aylarını daha sağlıklı geçirebilecekleri belirtiliyor.
