En büyük ama en büyük düşman şeker. Hastalıkların başıdır kendisi. Vücudunuza aldığınız en küçük şeker bile insülin değerinizde dalgalanma yaratacak ve durup dururken acıkmanıza sebep olacak. Boş verip yemeyelim şekeri hep beraber.