Evet doğru duydunuz. Kilo verme deyince aklımıza gelen en temel şey yediklerimizi iyi sindirebilmemizdir. Buna yardımcı olacak en iyi besin isi kefirdir. İçindeki probiyotik bakteriler barsak floranızı düzenleyecek ve size daha iyi bir sindirim imkanı verecek.