Bursa'da Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayda Kart Aşkar, kış mevsiminde güneş ışığına maruziyetin azalmasının D vitamini eksikliğini artırdığını ifade etti. Bu eksikliğin, sadece kemik sağlığı için değil, bağışıklık sistemi ve cilt sağlığı için de kritik öneme sahip olduğunu belirtti. Kış aylarında cilt hastalıklarında artış görüldüğünü aktaran Aşkar, özellikle sedef hastalığı, atopik dermatit ve seboreik dermatit gibi sorunların bu dönemde daha belirgin hale geldiğini vurguladı. Ayrıca, D vitamini eksikliğinin genel sağlık üzerinde de etkileri olduğunu, kemik yoğunluğunun azalması, kas güçsüzlüğü ve enfeksiyon riskinin artması gibi sonuçlar doğurabileceğini açıkladı. D vitamini seviyelerini korumak için kontrollü güneşlenme ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Aşkar, haftada birkaç gün 15-20 dakika güneş ışığına maruz kalmanın faydalı olacağını ifade etti. Ayrıca, D vitamini içeren besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirterek, takviyelerin mutlaka doktor kontrolünde alınması gerektiğini vurguladı. Dr. Aşkar, vatandaşları D vitamini seviyelerini düzenli olarak kontrol ettirmeye çağırdı.
Kaynak: Mersin Haber + IHA