Kronolojik yaş gibi, yumurtalık yaşının da geri çevrilemeyeceğini ifade eden Topaloğlu, yumurtalık fonksiyonunu korumanın ve yaşlanma hızını yavaşlatmanın mümkün olabileceğini vurguladı. Bu yöntemler sayesinde yumurta kalitesinin artabileceğini ve doğurganlık süresinin uzayabileceğini söyledi.
Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi
Yumurtalık yaşını olumlu yönde etkilemek için yaşam tarzı değişikliklerinin önemine değinen Topaloğlu, kötü alışkanlıklardan uzak durulması gerektiğini belirtti. Özellikle sigara içmenin bırakılması ve antioksidan açısından zengin bir beslenme düzenine geçilmesi gerektiğini vurguladı. C vitamini, E vitamini, koenzim Q10 ve resveratrol gibi antioksidanların yumurta hücrelerini koruyabileceği ifade edildi.
Topaloğlu, meyve, sebze, zeytinyağı ve omega-3 açısından zengin gıdaların tercih edilmesi gerektiğini, ayrıca düzenli egzersiz ve uyku ile stres yönetiminin de yumurtalık rezervinin kalitesini artıracağını kaydetti. Ancak, yumurtalık yaşının küçültülmesinin mümkün olmadığını hatırlatarak, doğru beslenme ve sağlık kontrollerinin önemini vurguladı.
