Eskişehir'de Psikolog Çokaygil, kanser tedavisi gören bireylerin yaşadığı bedensel değişikliklerin özgüven ve benlik saygısını olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Saç dökülmesi, kilo kaybı gibi durumların, kişinin beden algısında sorunlara yol açabileceğini ifade eden Çokaygil, bu süreçte yaşanan duyguların normal olduğunu vurguladı. Korku, öfke ve kaygının kabul edilmesi gerektiğini belirten uzman, bu duyguları bastırmak yerine ifade etmenin psikolojik yükü hafifleteceğini söyledi.
Uzman Desteği ile Duygular Yönetilebilir
Çokaygil, duygusal tepkilerin destekle daha iyi yönetilebileceğine dikkat çekti. Aile, arkadaşlar ve destek gruplarının bireylerin duygularını paylaşmalarına yardımcı olduğunu ifade eden Psikolog, uzman desteğinin kaygı ve üzüntüyü azaltmak için etkili yöntemler sunduğunu belirtti. Ayrıca, bedenle barışmanın ruhsal iyileşme ve yaşam kalitesini artırmada önemli bir adım olduğuna değindi. Çokaygil, günlük küçük ritüellerin ruhsal dayanıklılığı artırdığını, meditasyon, nefes çalışmaları ve hobi faaliyetlerinin stres azaltma ve zihinsel enerji koruma konusunda faydalı olduğunu aktardı.
Kaynak: Mersin Haber + IHA