İstanbul'daki Kurtköy Özel Ersoy Hastanesi'nde gerçekleştirilen gebelik okulu ve pilates eğitimleri, anne adaylarının doğum sürecine daha iyi hazırlanmalarına yardımcı oluyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Aydın Şahin, bu programların doğum korkusunu azaltma konusundaki etkilerini aktarıyor. Modern sağlık yaklaşımları sayesinde, gebelik sürecinde anne adayları daha az endişe duyuyor.
Op. Dr. Şahin, gebelik sürecinin sadece bebeğin gelişimi değil, aynı zamanda annenin doğuma hazırlanma aşaması olduğunu belirtti. İlk kez doğum yapacak olan ya da doğum korkusu yaşayan kadınlar için uygulanan bütüncül programlar, başarıyla sonuçlanıyor. Bu programlar sayesinde, anne adayları daha konforlu bir doğum süreci yaşıyor.
Anahtar Teknikler
Op. Dr. Esra Aydın Şahin, gebelik okulu ve pilatesin normal doğuma katkılarını şöyle ifade etti: "Gebelik okulu, kadın doğum uzmanı, ebe, fizyoterapist ve psikolog eşliğinde gerçekleştirilen çok yönlü bir eğitim programıdır. Anne adayları burada doğru nefes alma ve ıkınma tekniklerini öğrenerek, doğum anında panik yapmadan kontrol sahibi olabiliyorlar. Bunun yanı sıra, gebelik pilatesi ise pelvik taban, karın ve bel kaslarını güçlendirerek doğum sürecini kolaylaştırıyor."
Bilimsel verilerin, doğuma hazırlık eğitimi alan kadınlarda doğum korkusunun belirgin şekilde azaldığını gösterdiğini belirten Şahin, aktif egzersiz yapan gebelerde doğum süresinin kısaldığını da vurguladı. Bu iki yöntemin birlikte uygulanmasının, hem zihinsel hem de fiziksel olarak en güçlü kombinasyonu sağladığını ifade etti.
Programın Detayları
Hastanede sunulan programların detaylarını paylaşan Op. Dr. Şahin, "Hastanemiz bünyesinde sunduğumuz gebelik okulu ve pilates hizmetlerini uzman eğitmenler eşliğinde güvenli bir şekilde yürütüyoruz. Her gebenin durumu farklıdır; bu nedenle eğitimlerimizi küçük gruplar halinde veya birebir olarak kişiye özel planlıyoruz. Daha önce zor bir doğum deneyimi yaşamış olan ya da ilk gebeliğinde neyle karşılaşacağını bilmeyen birçok hastamız, bu eğitimler aracılığıyla sürece aktif bir şekilde katılım gösteriyor. Bu sayede, eşleriyle birlikte bilinçli bir deneyim yaşamaktadırlar. Kas kontrolü ve nefes uyumunu sağlayan gebelerde daha az komplikasyon riski gözlemleniyor. Normal doğum şansını artırmak ve daha sakin, güçlü ve kontrollü bir doğum deneyimi elde etmek isteyen tüm anne adaylarına bu bilimsel programları değerlendirmelerini öneriyoruz" dedi.
